食のために食を断つ。そうだ、京都へ断食に行こう。～前編～
そうだ、断食行こう。最近ではファスティングとも呼ばれる断食は人生２回目。
近場で探す…と、京丹波町にある断食宿泊施設『すずなり京都』にたどり着く。３泊４日の断食旅、どんな結果が待っている？
contents
慌ただしい日々から断食突入
痩せたい、カラダもココロも軽くなりたい、とにかくゆっくりしたい…断食の目的は人それぞれだが、今回はそのすべて。
断食とは、文字通り「食を断つ」こと。
本格的にデトックスするには一定期間「食べない」期間を設けるだけではダメで、断食前後の準備食・回復食が大切。ということで、3日前から身体に負担をかけない野菜中心の食事を心掛けていた。
心も平安を保つべく穏やかに過ごして…というわけにもいかないのが世の常。
当日は、どうしても片付けておきたい仕事にまみれ、予定時刻を大幅に過ぎて出発。頭から煙を出したまま着替え一式を車に投げ込み、高速をぶっ飛ばして京丹波へ。京都縦貫道を爆走し、山が迫ってきた時はたと気づいた。
「は、今から現場じゃなくて、断食や！落ち着け私」。
30分遅刻して（どうもすみません）滑り込んだ玄関先で、２匹の柴犬に狂ったように吠えられる。
「おいお前、全然断食モード入ってへんやんけ」「ちゃんと準備してきたんか？断食やる気あんのんか？」「てか、のっけから遅刻してくんな！」と（たぶん）言っている。おっしゃる通りでございます。
「ただの人見知りなんです〜」と主のミナミさんが迎えてくれたが、番犬としてはかなり優秀。
戦う相手は空腹か、自分自身か？
畳敷きのリビングに、土間やたたきもいい感じの古民家。2つある個室のうち「かりん」に案内される。照明を落とした小さな和室で、まずは断食をするにあたっての心構えを説かれるのかと思いきや、簡単な説明を終えるとミナミさんはあっさり出ていった。
急に部屋に一人、ぽつんと取り残される。
卓上の保冷ポットに用意された酵素ジュースでも飲もう。これが３日間の主食である。
うま。なにこれ、うま。柚子の風味で苦みも甘みもあってめちゃくちゃうまい。水で4～5倍に薄めて飲むスタイルでゴクゴクいける。いや落ち着け、これチューハイの素やない。
ついでにパンフレットにあったあまりにおいしそうな回復食を最終日の朝に所望した。回復食という名のニンジンをぶら下げ、それまでこの酵素ドリンクを命綱に耐えるのだ。
2年前、心身ともにストレスでパンパンになったカラダを抱え、伊豆まで1週間の断食旅行に出た。断食するのは丸3日で、残りは大根煮やお粥などカロリー控えめの胃腸に優しい「回復食」をいただいた。結果、マイナス4kg。ホテルライクな個室でのんびり、温泉もあって、同志も20人ぐらいいた。身も心も軽くなった経験を思い出して、再びトライすることにした。
今回は近場で、貸切の古民家で挑戦する。マッサージの時間まで室内をぐるっとひとまわり。畳が気持ちいい広いリビングにはハーブティやコーヒーも販売されているしなんとも実家的。緊張感よりも落ち着きがある。
鳥のさえずりと木々のざわめき、ときどき二匹の鳴き声がするだけの静寂。まずは、この静かな環境に慣れる。頭もカラダも空っぽにする旅なのだ。
空腹をどう耐えるか…そんなことばかり考えていてはいけない。
極上のマッサージで「ゆるむ」初日
そうこうしているうちに、お待ちかねのマッサージの時間。ここから本格的にリラックスモードに入る。
紙ショーツ一枚で裸になり、チベットマッサージを受ける（マッサージの詳細はホームページを）。
目をタオルで覆われて暗闇になることしばし、「二人っきり」になった心地になる。ミナミさんと、ではなく「自分と」だ。
カタいですねぇとか、凝ってますねぇとか、ミナミさんは無駄なことを喋らない。
それがいい。痛いと気持ちいいのちょうど間のピンポイントを押さえてくるまさにゴッドハンド。ボディセラピストで心理セラピストの彼女にドンペリ下ろしたい気分や～と、書こうかななどと考えていたが、間も無く意識が飛んだ（ライター失格）。
150分みっちり揉みしだかれた後、不思議な感覚でふらふらと家族風呂へ。上がって鏡を見ると、目がデカい（当社比１.６倍）。
「腹が・・・・・減った」。
ゴローさん、早々のご登場である。
酵素ドリンクに救われているものの、腹は鳴り続ける。背中とお腹がくっつくどころか、もう一緒になってんちゃうかと思うほど。
そんなこんなで初日終了。体重は前日比マイナス１kg。不要な水分が抜けたらしい。
体重以外の変化は、BGMがブラックピンクから手嶌葵になったこと。
後編へつづく。
data
- 施設名
- すずなり京都
- 住所
- 京都府船井郡京丹波町八田大門2
- 料金
- 今回体験したのは3泊4日68450円 （酵素ドリンク原液１L＋チベットマッサージ150分2回、レインドロップ90分1回）。マッサージなしのシンプル断食プランは、2泊3日19800円～（酵素ドリンク原液1L付き）。日帰りプランもある。
recommend
.jpg)
